我就是每天都坚持了，但是就没见瘦下来

病情分析：
你好，一般肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，建议每天跑步运动减肥。

指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥，建议可以每天跑步四十分钟左右比较合适。

病情分析：
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.

指导意见：
每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!