我近视300多度，一天玩多久的手机最好啊

病情分析：
你好，近视一般是由于长期用眼姿势不正确导致的一种症状。

指导意见：
建议你每天玩手机超过一小时之后就要放松眼睛休息十分钟，可以选择眺望远方。

病情分析：
你好根据你的描述，玩手机时间越长，会加重视疲劳，导致近视加重。

指导意见：
你好根据你的描述，随着年龄增长，用眼时间增加，近视度数也会增加，所以少看或不看电子产品，多注意眼的休息。

病情分析：
女性患者，14岁，自诉进食300多度，最好少玩手机，手机有辐射，且屏幕光闪烁，对眼睛伤害很大。

指导意见：
根据患者的情况，手机不仅会造成近视加重，还会导致颈椎病，青少年尽量少玩手机，1天最多半个小时到一个小时左右。