2017-07-25 3人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:晚上翻来覆去睡不着,怎么躺都不舒服,到2.3点才能睡
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述情况,主要是存在入睡困难的问题。
指导意见:
这种情况建议白天多运动,特别是通过有氧运动,比如游泳,跑步,打球等。另外,可以在睡觉前泡泡脚,喝杯蜂蜜茶,都是能够促进入睡的。
其他答案 (2)
病情分析:
你描述的主要是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等。
指导意见:
睡眠障碍是精神卫生疾病常见症状,你以入睡困难为主要表现,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗。
病情分析:
根据你上面提供的信息,你晚上翻来覆去睡不着。躺着不舒服。
指导意见:
你这种情况可能心里边很压抑哦,内心有焦虑,是没有办法睡着的。所以说你要想办法宣泄宣泄。