就是睡眠质很差，浅眠

病情分析：
你描述的症状主要是睡眠障碍，持续存在需要正规治疗。

指导意见：
睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，睡眠障碍是精神卫生专科疾病常见症状，建议你到正规医院的精神科就诊，规范治疗。

病情分析：
一般情况下睡眠障碍的原因很多比如植物神经紊乱会导致睡眠障碍，一些情绪波动大会导致睡眠障碍。

指导意见：
你好根据你的描述不要害怕，不知道你最近是否遇到事情一定要调整好心态，避免焦虑不安，保持好的心态，如果长时间不改善可以到正规医院内科医生检查最好。