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我现在身高172，体重126斤

2017-07-26 3人回答

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：你好，我现在身高172，体重126斤。我想健身，但我不知道要减脂多少斤后开始增肌？减到120？可以吗。我有小肚子！

满意答案

病情分析：
根据您目前具体的身高来看，您目前的体重是在正常范围内的，不用减肥

指导意见：
您目前的这种情况需要平时注意适当的体育嘛锻炼就可以了，比如跑步跳绳游泳等等或者增加一些力量方面的锻炼，不用减肥

投诉 追问 2017-07-26 12:55

2017-07-26患者追问

我想把这肚子上的肥肉减掉！减个6斤达到标准体重。120斤！然后在开始大量增肌。可以吗

2017-07-26医生回复：

根据您目前的身高来估算体重有130斤就可以了。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，科学体重公斤数等于身高减去105，没有其他不适不用特殊处理。

指导意见：
建议营养搭配，劳逸结合，保持好心态，多运动增强体质，胖瘦无所谓，有个好身体最重要

投诉 2017-07-26 13:27

病情分析：
110斤左右才是最标准的体重，还要继续努力继续锻炼，继续减肥。

指导意见：
把身体体重降下来了，才慢慢的锻炼，能增加肌肉肌肉骨骼才会发育的更加强大。

投诉 追问 2017-07-26 15:11

2017-07-26患者追问

我在网上查了，我这个身高，120斤是标准体重。当然也不是一定的，我最起码要减到120以下

2017-07-27医生回复：

主要是锻炼减到120以下最标准。

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