我的这条腿都很粗和大象腿一样特别胖我想瘦

病情分析：
不知道您现在具体的身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样

指导意见：
您目前的具体情况，建议平时注意多运动，多锻炼，少吃高热量高脂肪食物，做跑步跳绳游泳等等都是对你减肥有好处的

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，

指导意见：
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜