大夫！我近期睡眠不好

病情分析：
你好

根据你描述的情况，是入睡困难，多梦，考虑是神经衰弱引起的。

指导意见：
建议你可以适当的增加运动，比如徒步，慢跑，跳舞等，配合服用谷维素和安神补心胶囊治疗。

病情分析：
目前的这种情况属于植物神经功能紊乱，主要是交感神经异常兴奋，从而出现相对应的表情，

指导意见：
目前可以适当的服用谷维素和刺五加，每天要有一定的体育锻炼时间，要保证正常身体新陈代谢，

病情分析：
你好，睡眠欠佳，难以入睡，做梦比较多是植物神经功能紊乱，可以口服调解神经的药，可以口服谷维素片，安神补脑液。入睡困难，我告诉你一个方法。晚上十点钟左右休息，躺到床上，闭上眼睛。反复数一二，想着一二的形状，其他的什么也不要想，坚持20分钟左右就可以。

指导意见：
禁烟酒，少吃辛辣的保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。如果方便每天早晨锻炼半小时可以跑步。