想要去除身上湿气，现在每天都在喝食之美谷元清散

病情分析：
你好，体内湿气重，平时要注意饮食清淡，少吃生冷食物和辛辣刺激性食物，少喝酒，饮食有节，多吃新鲜蔬菜水果，少熬夜，适当体育锻炼。

病情分析：
根据你的这个情况来看的，建议你可以吃一些健脾丸来调理。

指导意见：
平时养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，多参与户外运动。

病情分析：
你好，你的身上湿气比较重，除了药物治疗之外，在你的生日常生活之中也需要注意一下。

指导意见：
在饮食上需要禁食鱼虾辛辣刺激性的食物。多吃水果和蔬菜。不要熬夜，注意休息。保持良好的心情。