两天都没有睡觉了还是睡不着我要怎么办呢现在全身软绵

病情分析：
您好,原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等,

指导意见：
可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒,使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效,

病情分析：
你好考虑是失眠的症状，可能是和劳累紧张，神经衰弱等都有关系的

指导意见：
建议你可以适量的服用安神补脑液或是谷维素等药物调理缓解症状的，必要时需要去医院检查一下调理的