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我觉得我现在一上班我就感觉心情很烦躁

2017-07-28 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：我觉得我现在一上班我就感觉心情很烦躁，害怕上班，内心不平静，想的太多，人活着好累，

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满意答案

: 王宝枝 主任医师; 朝阳县中心医院

病情分析：
你好，是什么原因让你觉得害怕上班呢？是工作环境不好还是同事相处的不和谐？

指导意见：
如果觉得工作环境让自己疲惫不舒服，那么就试着换一项工作，也可以在每周的工作之余外出旅游

投诉 追问 2017-07-28 12:06

2017-07-28患者追问

我感觉人，，，，很不好

2017-07-28医生回复：

如果觉得一起工作的同事人不好相处，可能是刚开始新人总会有一个适应期和被排斥的阶段，适应一段时间就可以

2017-07-28患者追问

我心态也不稳定，怎么才能不是这样啊，我感觉旁边没有一句话能启发我的

2017-07-28医生回复：

其实这就是很正常的事情，因为人这一辈子也不可能受到很多启发，很多事情并不是别人说了就能启发到你，而且这种东西都是需要经历过你才能有所感悟。这就跟你小时候家长告诉你，你要努力学习，才能有一个好的未来一样，也不一定能启发到你呀。只有你现在因为学习不好过的不是特别顺遂之后，你才能想到，我为什么没有听家长的话一样。

2017-07-28患者追问

刚出社会感到很迷茫

2017-07-28医生回复：

社会和学校肯定不一样，肯定需要一个过程去适应，你现在可以和原先的同学聊聊，其实大家都一样

2017-07-28患者追问

可别人都说我堕落

2017-07-28医生回复：

你在认真的工作，并且能够赚钱养活自己，为什么是一种堕落呢？

2017-07-28患者追问

医生像朋友一样，你

2017-07-28医生回复：

慢慢来，你也会一步一步走到更远的，谁不是从一个职场菜鸟走过来的呢，自己每天都在努力的工作生活，就已经很厉害了

其他答案 (2)

: 胡灵芝 二级心理咨询师; 连云港市妇幼保健院

病情分析：
根据你上面提供的信息，你感觉你自己一上班就觉得烦躁，觉得生活压力好大呀。

指导意见：
这种情况是有的，你年龄还比较小，上班工作可能也不是你喜欢的。心情就会烦躁咯。

投诉 追问 2017-07-28 11:41

2017-07-28患者追问

有什么好的办法？我现在感觉我就是想的太多，

2017-07-28医生回复：

如果你愿意做心理咨询，你可以找我。

2017-07-28患者追问

我睡觉会惊醒

2017-07-28医生回复：

是你心里不踏实呀。

2017-07-28患者追问

我除了想呆在家里家里，那都不想去，感觉外面很陌生

2017-07-28医生回复：

我们就要带着点恐惧和外界接触咯。

2017-07-28患者追问

??，谁来解救解救我？？？

2017-07-28医生回复：

你找我吧，我的工号是71697。

2017-07-28患者追问

。。。。。在那加您

2017-07-28医生回复：

我在江苏呢。你可以在快问上找我。我给你的是快问工号，71697。

: 林炳艳 二级心理咨询师; 咨询：22665人

病情分析：
可能是上班的压力过大，或者是有不顺心的事情影响，让你感觉一下班就心情烦躁，内心不能平静，想得太多，感觉人活着好累。

指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的人交流工作经验，上班前给自己积极的心理暗示:“美好的一天开始啦！我要全身心的投入到工作当中去，我对自己充满信心！我一定能做到更好！”努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对工作，生活。建议你接受心理咨询治疗。

投诉 追问 2017-07-28 12:10

2017-07-28患者追问

我除了想呆在家里，哪都不想去，感觉外面很烦

2017-07-28医生回复：

你想感谢你的再次咨询,哪里都不想去有逃避心理，希望你尝试着改变自己，对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐的生活。

2017-07-29患者追问

心里好难过

2017-07-29医生回复：

感谢你的咨询，心里难过的时候可以和朋友聊聊天，听一些欢快的音乐，出去散散步，放松一下心情。

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