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我需要减肥，瘦腿部，大腿小腿都要瘦

2017-07-28 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我需要减肥，瘦腿部，大腿小腿都要瘦，希望您有好的不用医药的方法

满意答案

病情分析：
如果腿上脂肪比较多的话，这种情况可以经常做腿部运动，爬山打球跑步都可以减肥。

指导意见：
平时要多吃蔬菜水果，经常锻炼目前的情况，只要腿上脂肪过多就可以进行腿部运动，如果脂肪不多，腿部肌肉比较发达，这种情况就不要进行腿部运动，多休息，节制饮食就可以啦。

投诉 2017-07-28 14:42

其他答案 (1)

病情分析：
你好，一般肥胖是由于长期缺乏运动和饮食不规律导致的一种症状。

指导意见：
建议你可以少食多餐，多吃绿色蔬菜水果，每天在半个小时以上的有氧运动和无氧运动。

投诉 2017-07-28 14:50

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