我喝口水都会变胖，请问吃什么食物不容易变胖(至少5

病情分析：
根据你的描述，感觉自己喝口水都会变胖，很可能是有些脾胃功能的减弱

指导意见：
建议你首先要保证平时营养的均衡，并且适当的锻炼身体，必要的时候可以去找中医辨证调理一下脾胃的功能。

病情分析：
不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少？平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯

指导意见：
其实吃什么食物不会发胖，这不是绝对的。任何食物只要是食物都含有一定的热量，主要是控制食物的量，而不是控制食物的种类。像这种情况平时这样，关键是要做坚持体育运动锻炼

病情分析：
你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是自身体质的问题。

指导意见：
建议，早晚喝一杯温开水，忌食辛辣油腻生冷雪糕等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，晚上避免吃肉类食物，平时应适当运动，同时多吃绿叶蔬菜和水果，慢慢改善，祝您健康。