医生我觉得我有点胖55公斤腿粗我还怎么减肥呢

病情分析：
您好，减肥的话建议您注意饮食作息等的生活习惯的调整，健康减肥的

指导意见：
减肥的话建议您注意少吃多餐，少吃脂肪热量高的食物，多运动，长期坚持下去会有效果的。祝您健康

病情分析：
你好，减肥主要是通过控制饮食的摄入，和运动来实现的。

指导意见：
建议你可以稍微减少一点饮食热量的摄入，如果有条件的话，每天可以慢跑一个小时，这样应该会很有效果的。

病情分析：
根据你说的这个情况减肥都有一定的规律性的。刚开始减肥最明显的地方是服部，最后减的是脸部

指导意见：
我的建议是现在主要是注意规律饮食，注意锻炼身体，增加自己的抵抗力，这样自然会保持自己的身材。