胸部有赘肉做俯卧撑会不会变的更大如果不会那做俯卧撑

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，

指导意见：
这样子的话可以把脂肪变成肌肉的，注意饮食清淡的，还有可注意补充优质的食物。

病情分析：
你好，其实虽然你做俯卧撑对胸肌一定的增大的作用。但是实际上如果你注意好了饮食的话。反而会帮助降低体脂。所以赘肉也是会减少的。

指导意见：
不过不要单纯只做俯卧撑。锻炼注意多一些部位尤其大肌群的锻炼才效果好。比如说臀腿部锻炼深蹲、臀桥、硬拉等。腹部锻炼卷腹、反向卷腹、悬挂提腿等都是比较好的。再配合适当有氧。注意运动可不是十几分钟就可以。一般建议每天运动有30-90分钟的。注意饮食一定注意好。要控制量和饮食结构。

病情分析：
胸部有赘肉做俯卧撑会消除，使胸肌变得饱满有力，看起来更加健美。

指导意见：
俯卧撑是一项很好的运动，简单有效，不限场地环境，只要循序渐进，持之以恒，一定能够增强体质。

病情分析：
你好根据你的描述来看考虑俯卧撑可以使肌肉紧实有弹性，效果好

指导意见：
建议你平时要注意调理饮食习惯，少吃肥肉蛋糕糖果汉堡速食快餐等，多喝水多吃蔬菜水果粗粮瘦肉鱼虾豆制品奶类，可以去正规健身房锻炼，有专业教练指导锻炼效果更好一些