锻炼腹肌一次不超过30分钟
2017-07-29 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：锻炼腹肌一次不超过30分钟，一天一般练几次？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好根据你的症状描述，你的这个不要一次锻炼时间这么长，要少量多次。
指导意见：
你好，可以选择持久锻炼，少量多次增加肌肉的耐力，同时注意营养，多吃蛋白质。
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