我现在100多斤腿很出肚子很多肉我想减肚子和腿上的

病情分析：
你好！你这种情况最根本最有效的减肥方法就是少吃多运动。

指导意见：
一定要对自己有信心。坚持锻炼身体。控制饮食及零食。平时一些减肥药减肥长的。不要相信，以免上当受骗，那样容易反弹

病情分析：
你好，通过你描述的情况分析，您的情况应该是局部脂肪堆积所导致的。

指导意见：
对于脂肪含量较高的人群，可以通过有氧运动来降低脂肪含量，从而达到减肥的目的