正在喝助睡眠的药。有中药和西药

病情分析：
26岁女性睡眠质量差，正在服用帮助睡眠的药物，这些药物一般都是安神、抑制神经兴奋的成分，对经期没有影响。

指导意见：
睡眠质量差一般与神经衰弱、精神压力大等因素有关。建议在坚持服药的同时，最好调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。

病情分析：
你好，请问你平常月经情况怎么样了呢？月经量正常的吗？

指导意见：
你好，你这情况既然来月经了，最好可以停药的，等月经干净了再继续用药就好。

病情分析：
中药如果没有特别偏寒凉的或者活血化瘀的，是不会影响大姨妈的，可以继续服用，西药也可以吃

指导意见：
中药能不能继续吃主要看药物组成，如果没有特别偏寒凉的或者活血化瘀的，是不会影响大姨妈的，可以继续服用，西药也可以吃

病情分析：
根据您的情况描述，月经期间主要不用服用过于燥热的滋补药物和寒性食物。

指导意见：
一般的助眠药是可以继续服用的，对于月经没有影响，同时可以服用姜汤红糖水暖暖胃，生冷刺激辛辣食物不要吃。