戒烟后有10天这两天晚上老失眠是怎么回事

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍。

指导意见：
睡前要宁神静心：睡前不宜思虑过多。可以静卧在床上，自己静听呼吸，由粗而细，由细而微，慢慢自然睡着，有冥想打坐的习惯更好。戒烟是要有毅力的，所以如果实在想要复吸，需要你用一些其他的事情转移自己的注意力。

病情分析：
您好！根据您所描述的情况分析，可能和您戒烟有关了。

指导意见：
建议您多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡泡脚，或者服用安神补脑液对症治疗。

病情分析：
这种情况可能是神经衰弱引起的，可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理

指导意见：
饮食也要控制下，不要吃辣的刺激食物，也不要吃海鲜发物之类，多吃水果蔬菜，多注意休息

病情分析：
你的情况是戒烟后有10天这两天晚上老失眠，考虑是戒烟后的反映。

指导意见：
从你的情况来看，主要是戒烟后出现了失眠的现象，治疗的话，建议你可以找附近的中医开中药来调理。