这两天晚上失眠是怎么回事
2021-10-26 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：不知道怎么回事，这几天晚上一直失眠，11点就睡觉了，也特别的困就是睡不着，心情也很平静，就是闭上眼睛了，睡不着怎么回事
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
人有可能会有一两天失眠的情况，与你现实生活当中遇到的事情或者是饮食方面的问题，也有可能是内分泌改变等等导致的，如果只是这两天有点失眠，不要去在意养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动。晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示睡前不要再洗漱，以免刺激更精神不容易入睡，通过调整依然不好的话，那就去睡眠科就医，可以在医生的指导下吃一些助眠的药。
投诉
2022-12-15 21:22
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
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