2017-07-31 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:腿粗肚子体重90多斤,得减肥到60多斤就可以了。
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病情分析:
你好,欢迎你来咨询,请问你要咨询的是,什么减肥对不对?
指导意见:
瘦腿有三种方法:1、您可以每天做35分钟的运动,具体的动作有,您可以躺到床上,双手放到身体两侧,双腿向上抬起九十度,持续两分钟分钟,2.或者可以每天快走35分钟以上也是可以起到瘦腿的作用的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你现在正处于青春期,正是身体生长发育的关键时期。
指导意见:
建议你可以多吃点蔬菜水果,少吃淀粉类的食物,少吃油腻性食物,每天在半个小时以上的锻炼。
病情分析:
按照你的年龄和你现在这个体重来看。你这个体重是稍微有一点偏胖,不是很严重。
指导意见:
你说你要减到60斤的话,那么你就太瘦了,概述了话可以影响身体健康的,所以我觉得你适当的控制饮食和增强功能锻炼就可以了。