2017-07-31 3人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我其实并不胖,但是小腿一直都很胖,朋友们都开玩笑说大象腿,一直想瘦小腿,却没有科学的方法,一直瘦不下来
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康瘦腿,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,然后进行腿部的拉伸和按摩。保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
其他答案 (2)
病情分析:
瘦腿当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。
指导意见:
能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
病情分析:
您好根据您提供病情综合分析考虑是少喂胖引起来的这些症状,和饮食有关系的
指导意见:
建议您注意休息,少吃肥肉,少吃面食,多吃蔬菜水果,多运动,一天跑步两次