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哪种方法可以减肥不吃药

2017-07-31 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：哪种方法可以减肥不吃药，1米66了103斤

满意答案

病情分析：
你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。

指导意见：
注意控制饮食，多吃青菜，杂粮，少吃主食，不要油腻的含糖高的食物；适当吃点高蛋白食物如瘦肉、蛋奶等；多运动，坚持体育锻炼。

投诉 2017-08-01 08:23

其他答案 (1)

病情分析：
14岁尚属于少年时期，正处于身体发育的关键时期，是不适宜减肥的。

指导意见：
您说的情况身高166，体重103还是可以的，不建议减肥，尤其是饮食控制，可适当锻炼，增强体质是可以的

投诉 2017-08-01 08:24

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