减肥方法不吃药?
2021-04-18 1人回答
健康咨询描述：减肥方法不吃药?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
觉得肥胖想减肥的话，还是饮食上格外的注意一下，尽量少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，晚饭过后进行有氧运动相结合，可以走步也可以跑步两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-18 10:55
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