去湿气喝什么，因为体内湿气长痘痘

病情分析：
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。

指导意见：
艾草：药店有卖的，点燃后在关元穴烤即.少盐，帮助肾排水，适当午睡、戒烟戒酒，早上吃上三片姜、多吃含有燕麦、琼脂、低聚木糖的营养品。饮食清淡适量

病情分析：
你好，这样的情况建议你可以注意饮食，适当多吃绿豆茯苓冬瓜之类的。

指导意见：
你好，建议你平时少吃辛辣油腻刺激，生活作息要规律，不要熬夜戒烟酒等，也可以配合中药汤药调理

病情分析：
你好，根据你的情况，体内湿气重的话可以煮红豆薏米粥来喝的。

指导意见：
上述情况，但是吃的这种去湿气的话时间是比较久的，或者湿气比较重的话可以去打一下火罐。

病情分析：
你好结合描述情况，冷食摄入过多，脾胃虚寒会导致体虚湿盛情况，可以用食补调节改善，

指导意见：
建议可以用薏米，赤小豆，茯苓煮水喝，坚持喝一段时间可以改善体内多余湿热，同时不要吃生冷食物，避免反复，每日按时喝一下，效果明显，