2017-08-02 6人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:太胖了
想减下来
有好丑
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满意答案
病情分析:
你好,减肥比较健康有效的方法就是通过饮食运动结合.
指导意见:
首先饮食要规律,不要暴饮暴食,不吃辛辣、油腻脂肪多食物。记住千万不能为了减肥而节食不吃东西,这样很容易得胃病。其次要坚持体育运动,可以跑跑步,打打球,贵在坚持。
其他答案 (5)
病情分析:
你说的这种情况就是你有一个过度肥胖的问题,觉得自己的容貌不是很美,想减肥的问题
指导意见:
你这种情况的治疗和处理,我觉得你最好不要用用药物去减肥,主要是加强体育锻炼,嗯,适当的节制饮食就可以达到减肥的目的
病情分析:
你好,像你说的这种情况现在还在长身体的时候应该注意饮食均衡
指导意见:
你好,如果想减肥的情况下,建议你可以试一下子早上吃一个鸡蛋和一杯牛奶,其他的时间都吃西红柿或黄瓜来填补能量,晚上的时间再喝一袋牛奶,这样有助于睡眠,看看是否可以得到帮助。
病情分析:
你好根据你描述的情况来看,想瘦需要平时适当的运动。
指导意见:
这种情况建议平时注意饮食营养均衡不要挑食,多吃蔬菜水果每天适当的运动多参加体育活动。祝你健康快乐!
病情分析:
你好,此时正处于青春期,身体发育较快,如果身体发胖,不能盲目减肥
指导意见:
目前应从口入手,控制饮食,定餐定量,营养均衡。同从增强锻炼,以跑步为主,瑜伽为主