12岁，身高153cm

病情分析：
要减重总得原则就是我运动消耗的要比你摄入的多，要多运动

指导意见：
不要盲目节食减肥，看你年龄还处于青春发育期，不要喝饮料平时增加锻炼不要熬夜

病情分析：
你好！你的情况现在仍处于青春期发育阶段，身高生长是重要的，减肥的事情可以放一放。

指导意见：
建议，先努力长高，然后再严格减肥，现在可以多加运动，每天坚持慢跑或者平板撑，或者跳绳等。

病情分析：
从你说的情况看，12岁身高达到153，这是比较高的啊，你的标准体重是43公斤，现在你达到63公斤，应该减肥了

指导意见：
你好，建议你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳绳，做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃太油腻的东西，这样就会瘦的