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初二的胖妹妹怎样快速减肥

2017-08-03 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：初二的胖妹妹怎样快速减肥，尽量在一个月内减到95斤，我现在差不多130，我一米五七

满意答案

病情分析：
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。功.

指导意见：
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成

投诉 2017-08-03 09:09

其他答案 (2)

病情分析：
你一个月之内是不可能减掉那么多斤的，减肥的关键是要多运动的

指导意见：
减肥的关键就是要多运动，每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上，少吃高热量的食物

投诉 2017-08-03 09:10

病情分析：
像这种情况，你就是平时要注意饮食，不要吃油腻的食物。

指导意见：
建议你最好还是适当地进行体育活动，进行一些慢走，或者说是一些。饮食，注意不要吃辛辣油腻的食物。

投诉 2017-08-03 09:10

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