便秘好几天肚子憋的难受

病情分析：
你好针对你的描述情况来看你这个主要是由于饮食习惯不好肠蠕动减弱导致的症状

指导意见：
建议你不要紧张，口服乳果糖口服液和金双歧杆菌，平时注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激多喝温开水多吃蔬菜水果

病情分析：
这种情况可以多喝开水，多吃蔬菜水果，口服液体石蜡，或者外用开塞露促进排便。

指导意见：
多喝开水，不要吃辛辣食物，忌酒，不要长期久坐，多吃稀饭米粥面条牛奶，粗纤维食物，经常运动可以保持大便通畅，目前可以口服乳酸菌素片，一清颗粒治疗。