便秘了好几天，很难受

病情分析：
你好，您的问题呢是便秘了好几天，感觉肚子胀的很不舒服，那么便秘，应该是平时要注意养成定时排便的习惯，要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，要适当的多运动一些，，实在便不下来时候呢，可以口服一些药物来帮助排便，比如说乳果糖，果导片，莫沙必利等等，这个药物和例假期是不影响的。

病情分析：
这种情况应该和你月经生理改变有关系。中医认为月经时气血下注，血虚不能濡养肠道，所以会出现便秘。

指导意见：
你可以找中医大夫根据你的情况整体辨证治疗一下，效果应该不错。如果不想吃药，平时可以多吃些红枣补气养血，多吃素食，少吃肉，月经期间忌口寒凉食物，祝你康复！

病情分析：
根据您所描述的情况，便秘好几天，很难受，感觉肚子特别胀

指导意见：
根据您的描述，便秘主要是肠道菌群失衡引起的，导致肠蠕动逐步减弱。建议，治疗可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，多喝水，忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜，适当运动，避免久蹲久坐，养成定时排便的习惯，保持大便通畅。