便秘有好几天了，挺难受的

病情分析：
您的这种情况，考虑胃肠功能紊乱。您可用肠道益生菌调理，不好转到正规医院消化内科就诊。

指导意见：
日常要多喝温热水保暖，不着凉胃肠道，最害怕寒凉，消化酶也需要一定温度才能够发挥作用，进食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油腻大的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，营养均衡丰富，注意休息和睡眠。豆类食品要适当吃，它富含蛋白质高。

病情分析：
你好，一般吃豆类是不会引起便秘的，可能与上火、饮食不当、环境改变等有关，可以调理饮食，按摩腹部，多饮水，观察观察，看看症状能否改善。

指导意见：
平时注意休息，多吃膳食纤维丰富的食物，如多吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果等食物，适当增加活动，进行体育锻炼，促进肠蠕动，每天养成定时排便的习惯。

病情分析：
你好，便秘与吃黄豆关系不大，建议你多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。

指导意见：
可以多吃香蕉，韭菜，木耳，喝蜜水等，在采取以上措施的同时，每晚睡觉时以肚脐为中心顺时针按摩腹部200次，可以有效促进排便。