2017-08-03 4人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:怎样才能即快又安全健康的把大腿和臀部的肉瘦下来
满意答案
指导意见:
建议您运动减肥,快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腹部、臀部赘肉的有氧运动。另外要合理膳食,。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
其他答案 (3)
病情分析:
少女减肥也不能减这里的,这里是生命之本,皮下脂肪厚些
指导意见:
多运动,快走及跑步,减腿肥还是很好的,每天五公里快走或其他,多放松压力-
病情分析:
你好,除了多运动和多以蔬菜代替主食外,没有更好的方式了。
指导意见:
体型或胖瘦与遗传因素也密切相关,建议多适当的运动,一般需要注意避免营养失衡。
病情分析:
你好!减肥是一项持之以恒的艰矩任务,需要从各方面控制和坚持。
指导意见:
控制主要是控制饮食,但不是避谷,要坚持多运动,多保健比如推拿按摩减肥,艾灸除湿,润肠清宿便等,但都不是一朝一夕就能起到减肥作用的。