上课没有精神记忆力下降

病情分析：
您好，您的这个症状考虑是长期不良习惯导致的问题，建议您改善生活习惯

指导意见：
平时注意调理:①减少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多运动增强体质⑤少看不良图像⑥不要熬夜，保证充足睡眠，晚11点前休息。

病情分析：
你好…正常情况下，正在生长发育的时间，也算是还都正常

指导意见：
平时睡眠怎么样？有没有休息不佳的状态？尽量保持一个良好的睡眠，有时间多出去运动运动锻炼身体

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要戒掉手淫。

指导意见：
建议及时戒掉手淫，配合服用中成药补肾益脑丸调理下，平时按时休息别熬夜，多运动锻炼身体。

病情分析：
您好，根据您的描述，长期过度手淫会导致肾精不足的出现

指导意见：
建议您首先改掉手淫的习惯，平时适当的运动，早睡早起，同时可以配合药物调理