睡不着，心慌，自己闭着眼睛等待入睡需要很久
2017-08-05 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：睡不着，心慌，自己闭着眼睛等待入睡需要很久，往往听歌两三个小时都睡不着，睡着了也做梦，做梦醒了就睡不着了，当特别困的时候，闭眼就睡了，睡眠质量就会好一些，就不会做梦
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满意答案
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- 李婷婷 副主任医师
- 山东大学齐鲁医院
病情分析：
你好，考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松指导意见：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，合理安排自己的作息时间，避免劳累。
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