最近胖了，以前的衣服穿不上了
2017-08-05 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：最近胖了，以前的衣服穿不上了，现在也不敢吃太多东西，就怕越来越胖
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
您好，减肥主要是增加运动，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。
指导意见：
最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝健康
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2023-02-13 10:37
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