节食加运动减肥成功了应该怎么保持体重不反弹还能恢复
2017-08-05 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：节食加运动减肥成功了应该怎么保持体重不反弹还能恢复饮食
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你通过运动控制饮食，把体重减下来了，就要继续保持这种生活方式。要平时多运动，保持一定的运动量，饮食上要吃清淡的，低脂，低热量的食物，这样就不会长肉。
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2023-01-04 10:00
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