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我12岁，90斤，大小腿都特别粗

2017-08-05 3人回答

性别：女年龄：12岁

健康咨询描述：我12岁，90斤，大小腿都特别粗，尤其是一坐下。想趁放假减一下腿上的赘肉

满意答案

病情分析：
您好，您说坐下之后腿变的胖一般说明你的大腿赘肉比较多，可以通过合理控制饮食增加体育锻炼来健康减肥。

指导意见：
建议您合理控制饮食饮食清淡，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食。增加有氧运动如慢跑，游泳等，每天坚持40分钟以上。可以配合局部增强运动，如减肥操、平板支撑等。

投诉 2017-08-05 20:09

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述考虑，你可以做局部的减肥，别担心

指导意见：
你好，建议你去专门的正规的口碑比较好的减肥机构咨询，根据你的实际情况制定合理的减肥方案

投诉 2017-08-05 20:14

病情分析：
不知道您现在具体的身高是多少，平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯

指导意见：
你目前的具体情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃一些高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的

投诉 2017-08-05 20:30

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

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