我12岁了，我的大腿和小腿都特别粗
2017-07-29 3人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：我12岁了，我的大腿和小腿都特别粗，我想减下去，怎样减下去
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满意答案
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- 刘建国 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好多打篮球吧，可以抻拉肌肉帮助长个子，还可以减去多余脂肪的，或者长期跑步必须坚持。
指导意见：
平时爬楼梯也可以，同时需要保证足够饮食，才可以减去多余脂肪，保证身体健康成长的。
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2017-07-29 14:19
其他答案 (2)
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- 袁蕾 护师
- 咨询：24961人
病情分析：
你好，很高兴为你解答你的问题。一般来说才减肥是采取健康减肥。
指导意见：
平时可以采取运动减肥，或者饮食减肥，不能吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。
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2017-07-29 14:21
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- 魏晨光 医师
- 咨询：49242人
病情分析：
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
指导意见：
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
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2017-07-29 14:24
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