2017-08-06 3人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:已经16岁了,才150CM,每天睡觉都怕自己长不高,导致失眠,请问我还能长高吗?改用什么方法?
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病情分析:
你好,根据你的情况,可以去医院检查一下,看下骨龄情况。
指导意见:
食用高钙,高蛋白的食物,多运动,踢毽子也可以,各种体育运动,充足的睡眠,有助于生长发育,
其他答案 (2)
病情分析:
根据你的年龄还可以再继续长高的,身高与很多因素有关系,最主要的就是营养遗传和环境。
指导意见:
你需要均衡的饮食,合理的营养,适当的运动,养成良好的生活习惯,多进食蛋白质和维生素,丰富的食物,适当补钙
病情分析:
你好,适当的睡眠有助于长高,但只是让你不要熬夜,每天睡眠足够充足就可以了
指导意见:
建议你去医院查一下骨骼线有没有闭合,如果没有闭合就说明还可以继续长高的,平时要注意不要挑食,适当运动