现在就是胖了，想减肥呀

病情分析：
您好，您现在身高体重是多少？如果确定有肥胖，应该注意尽快控制体重的。

指导意见：
如果要减肥，建议您最好控制饮食，配合坚持锻炼就可以，最好不要随便乱喝减肥药，副作用很大祝您减肥成功。

病情分析：
您好，根据叙述建议通过控制饮食及增加户外运动达到健康减肥的目的，平时注意休息，避免劳累及熬夜。

指导意见：
建议每天保持1小时以上的有氧运动，如慢跑，游泳，跳绳等，忌食油腻生冷的食物，多食用新鲜的水果和蔬菜。