高中，并不是因为压力大

病情分析：
根据你上面提供的信息，你上高中了，晚上入睡比较困难。

指导意见：
上高中，虽然说你没有什么学习压力，但是，在学习的过程当中，你可能比较投入，神经比较紧张，当你要休息的时候，神经还处于兴奋状态，所以说很难很快入睡，建议你睡前，稍微活动一下身体，然后听一些催眠的音乐。。

病情分析：
各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。心理压力过大也会造成睡眠异常。

指导意见：
要早睡：熬夜是非常伤精耗神的不健康生活方式，最佳的入睡时间是22:00，如果实在做不到，无论如何也要在23:30以前入睡。听听轻松的音乐，做做身体锻炼。放松自己的精神。