长期把土豆和红薯当主食吃
2017-08-08 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：长期把土豆和红薯当主食吃，会不会长胖？只是中午吃，晚上吃水果
满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况下也会造成发胖的，因为土豆和红薯也属于淀粉类的食物，而且营养单一
指导意见：
，你最好在中午的时候可以吃一些凉拌菜，比如豆角黄瓜胡萝卜紫甘蓝这些菜混合在一起，比光吃单纯的土豆红薯要强，在减肥过程中千万不要苛刻节食
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2023-02-13 11:30
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