2017-08-08 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:手瘦,但肚子和腿有肉,肉软不紧绷。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
其他答案 (2)
病情分析:
体重在正常范围内就好,不要刻意追求苗条的身材,还是要以学习为重
指导意见:
平时可以通过增加体育锻炼,适当减少饮食,使摄入的能量小于输出的能量。饮食清淡,少吃油腻,甜腻之品。也可做局部塑形的训练,或去正规医院做针灸或穴位埋线治疗。
病情分析:
你好,手比较瘦,但是肚子和腿有肉,肉软不紧,可以通过锻炼改变。
指导意见:
一日三餐合理营养,晚饭少吃点,以素食为主,配合适宜的锻炼,能有效改变现在的情况。