2017-08-09 14人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:比较肥胖,又不想运动,不想节食,不想吃药减肥,怎样才能快速而又简单地减肥。
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病情分析:
不知道您平时具体生活习惯怎么样,平时饮食情况怎么样,现在体重超重严不严重
指导意见:
你说的这种情况,如果又不想节食,又不想运动,那怎么才能减肥呀?像这种情况,还是采用科学的减肥方法,下定决心,如果想保持一个好身材,就要付出一些代价,多运动多锻炼,少吃高热量高脂肪食物。
其他答案 (13)
病情分析:
你好根据你的叙述你这是有点肥胖想要减肥的方法,一般都是营养过剩,过于肥胖情况,
指导意见:
建议你可以用少吃饭,吃八成饱,每天跑步2公里,早吃好,中午吃饱,晚上吃少,在可以不要肥猪肉,坚持即可,不要吃零食,多吃青菜,水果。
病情分析:
你好根据你的描述这种情况可以中医的穴位方法减肥的
指导意见:
建议你可以试试它不用运动不用节食但是必须按照他说的方法吃饭平时注意清洁卫生。
病情分析:
这种情况需要少食多餐多运动,多参加体育锻炼,放松心态
指导意见:
饮食上忌食辛辣刺激性食物,也不要暴饮暴食,不吃面食肉食,规律饮食,不要有压力
病情分析:
你好,根据你的描述情况来看,主要是关于减肥的问题。
指导意见:
这种情况,最健康的方法就是运动减肥,控制饮食。如果这些不愿意做,体重指数在大于24,可以服用减肥药物。如果这些都不愿意做,是无法达到减肥效果的。