产后肥胖，节食也做了就:是没有瘦下来

病情分析：

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

指导意见：


一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

病情分析：
你好啊，减肥的过程是一个漫长的过程，通过节食加运动，一般两个月能够见效，就是比较快的了

指导意见：
建议，减肥没有立竿见影，那么快的，除非是通过皮下抽脂术一些医学美容的方法，效果比较快，通过节食加运动可能需要长年累月的坚持

病情分析：
你好，通过你描述的情况分析减肥来说，节食只是其中的一种方式。

指导意见：
这种情况，如果您在配合上有氧运动，肯定会有一定的改善，但是也需要一定的循序渐进时间。