强直两年可以做什么锻炼

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，强制性脊柱炎你骶髂关节与脊柱附着点发生炎症。

指导意见：
你好，建议你多运动增强身体免疫力可以做，床上伸展运动，仰卧起坐，俯卧撑，

扩胸运动。

病情分析：
.其预后与疾病本身的进展密切相关,早诊断早治疗是治疗本疾病的关键.

指导意见：
日常生活中,病人应避免强力的运动,比如篮球,足球,跳跃等,而应尽量保护脊柱,如配带腰围等,经常泡热水澡,药水泡澡,每天坚持15分钟以上,适当的按摩与针灸等等

病情分析：
体育活动是获得身体训练、稳定血压和心率以及改善肺功能的最有效途径，对于强直性脊柱炎患者的治疗很有帮助。建议强直性脊柱炎患者根据自身身体素质及病情来选择活动项目。一般推荐游泳、北欧行走、网球、羽毛球、徒步旅行等活动。