2017-08-10 4人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:从小就胖,我要减肥就是减不下来怎么办,我现在200斤,要减到140左右,怎么办呀
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病情分析:
减肥这个东西,主要还是靠自身的意志力,首先要抑制自己的也是欲望,把饮食变得少吃,富含脂肪的食物多吃富含维生素和蛋白质的食物,然后每天都锻炼也不能断,要适量的增加。
其他答案 (3)
病情分析:
减肥的方法有很多种:都必须控制饮食,不能吃太油腻,油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。
指导意见:
还有很多种的仪器减肥:比如:针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果,香蕉不要多吃,它蠕动肠胃的,帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。
病情分析:
你好,朋友,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑,你是痰湿体质。
指导意见:
你的情况,要想真正减肥,必须要除湿排痰,然后,再注意饮食,加强锻炼。必须管住嘴,迈开腿。
病情分析:
您好,根据您叙述的情况来看,减肥的方式有很多种的。
指导意见:
这里最推荐的是运动减肥,效果不错的,可以尝试一下祝您早日康复心情舒畅!!