我想减肥怎么减不下来要怎么减肥
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：我身高160体重104斤怎么减到80斤要做什么运动早中晚餐吃什么
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控的饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，晚餐的主食可以吃米饭，馒头，花卷儿，但是有量的限制任意多吃蔬菜。
投诉
2021-11-27 08:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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