十六岁体重八十多公斤怎么减肥啊尤其是腿？

病情分析：
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。

指导意见：
还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

病情分析：
你好，控制饮食，游泳是最好的锻炼方法，加强营养，一切不要心急，慢慢来总会减下来

指导意见：
你好，控制饮食，游泳是最好的锻炼方法，加强营养，一切不要心急，慢慢来总会减下来

病情分析：
你好，减肥是没有特别好的方法的，需要注意多运动锻炼才可以的

指导意见：
需要注意不吃油腻高脂肪的食物，平时多运动锻炼，可以跑步或是游泳等锻炼减肥的