医生我脖子疼粥吧，最近玩手机比较多

病情分析：
根据你描述的情况，是脖子疼痛，这个和最近玩手机多引起的颈椎疾病开始有关的。

指导意见：
建议最好是改变这个生活方式，平时注意卫生，休息，少吃油腻，辛辣寒凉食物，不要熬夜，紧张。适当的活动。

病情分析：
您好，根据您的这些情况描述，目前初步考虑应该属于是有一点局部肌肉劳损的症状表现。

指导意见：
建议您到正规医院中医科就诊检查一下，确诊后可以局部理疗结合针灸治疗，避免劳累熬夜负重，尽量减少使用电脑手机时间，希望帮得到您！