2017-08-13 5人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:晚上睡觉分泌生长激素的时间是固定的吗?晚上睡觉分泌生长激素的时间是固定的吗?
满意答案
病情分析:
这个问题问得有点过于绝对了,不是说只有在夜间才分泌,而是只有在深睡眠的时间分泌量才比较多
指导意见:
所以说,无论是午休还是夜间的正常休息,我们都要坚持,另外合理的膳食营养平衡,适当适度的户外运动,也是非常重要的
谢谢孟医生网上说分泌的高峰时间是晚上10点到凌晨两点如果凌晨一两点睡那不是错过了吗?还是说关键在于睡眠够深时间够足,这样还是会出现分泌的高峰?
是的,需要保证足够的时间与质量
其他答案 (4)
病情分析:
生长激素的分泌在体内呈现脉冲式的分泌,晚上8点钟,体内生长激素分泌得最为旺盛,平时也有生长激素的分泌,只不过是量比较少一些而已。
指导意见:
如果这个期间补钙效果最好,体内钙吸收的也是最好的,利用度是最高的。应该适当的多休息,这样有助于身高的增加,有助于生长激素的吸收。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,通过上述你所描述得情况来看,你说的这种情况这个是有一定得规律得,
指导意见:
但是时间并不是固定不变得,只是说有一定得规律可循,这种情况在正常饮食,保证充足睡眠得情况下是正常分泌得,
谢谢王医生网上说分泌的高峰时间是晚上10点到凌晨两点如果凌晨一两点睡那不是错过了吗?还是说关键在于睡眠够深时间够足,这样还是会出现分泌的高峰?
这个跟睡眠无关的
病情分析:
您好,您的描述情况晚上生长激素分泌还是属于每天夜里分泌的。
指导意见:
这个情况还是要及时每天较好的睡眠时间是21点到5点,对身体较好的,同时男孩一般在22岁前停止发育。
病情分析:
是的。生长激素分泌是有一定规律的。大多在夜间11点和凌晨三点钟左右。
指导意见:
生长发育的问题是受很多情况影响,比如:睡眠、营养、心情、运动、环境等。当然遗传还是有很大的影响。不知你主要是想了解?_?供你参考看看。